Il arrive souvent que l'on soit dépassé par ses émotions, celles-ci nous submergent, arrivent sans crier gare. Ce livre est devenu un véritable outil au quotidien pour moi, un guide dans lequel on peut se replonger maintes et maintes fois en apprenant toujours quelque chose.

J’ai lu d'une traite Je suis passée au travers toutes les émotions avec Anne. J’ai vécu intensément chaque vague. Je vous recommande vivement pour savoir reconnaître vos émotions et vous autoriser à les vivre.

Pas besoin de hisser la grande voile pour cette douce traversée, mon petit optimist (le bien nommé) m’a suffi. Le ton sincère, non professoral (que l'on trouve trop souvent dans ce genre d'ouvrage) nous amène loin. Il nous fait voguer vers nous-même, nous embarque dans le méandre de nos sensations et de nos émotions. Il nous prend par la main pour débloquer nos ancrages. À chaque escale on se nourrit, on apprend à défaire les nœuds et finalement à se délester. Après ce 1er voyage d'une traite, je prévois quelques retours aux escales pour mieux m'approprier, expérimenter les conseils donnés. Bon vent à vous